为自己喜欢的女人煲碗气血双补的养颜汤吧

2019-06-09 02:42:15 来源: 泰安信息港

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人人都爱美,特别是女人。用当归乌鸡红枣煲汤,配料是当归,枸杞,红枣,白果、养生美颜,其中可选用中国传统的烹饪方式煲,在恒定的温度下融合多种食材、药材的效用。当归就被用作女性调理的药材,名字也是女人思念远方良人的意思。它可以调经、补血、润肠,而月经不调、便秘和气色差,恰恰就是城市女人健康和美容的三大杀手。至于乌鸡,更是女人美容养颜的宝贝,据说在唐朝宫廷贵妇就流行喝乌鸡汤。 在深秋和冬季,从传统养生的观点出发,此时正是对身体调养滋补的时机。能使身体温润起来的食物,能改善血液循环,激发热能,祛除身体寒气的同时,也滋润心灵中的烦躁,减少生病的隐患。

很多女人为了减肥,或者工作压力大,或者月经过后没有及时的进补,经常出现气血不足的现象,有时感觉好像自己身上有病一样,就问医生,或干脆去医院花钱打针吃药,或者买一些保健食品。其实,气血不足是很正常的,对这些问题,其实不用看医生,平时自己注意在饮食调养,适当的进补就能调养过来的。现在就为大家介绍一款滋补养生气血双补的养颜汤-------当归红枣煲乌鸡

主料:当归10克、白果50克、乌鸡200克、红枣10个

辅料:盐、姜

做法:1、把当归称好重量,把红枣、当归、用水泡泡洗净、白果去壳、姜切片

2、把乌鸡切块, 用开水焯两分钟左右捞起

3、煲里加水、乌鸡、白果、当归、姜片、红枣大火烧开,转小火煮100分钟左右

4、加盐再煮几分钟左右即可

小贴士

1、热盛出血者禁服,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服

2、有慢性腹泻或腹部发胀的病人不应该使用当归

3、当归不应该给小孩服用,当归的吃法当归主要有补血活血的功效,偏温性,如果是体虚贫血之人,用之

4、感冒的时候不适合用煲汤进补,因为容易加重感冒症状

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