营养晚饭羊肉手抓饭的做法

2019-06-11 19:57:21 来源: 泰安信息港

羊肉手抓饭的材料羊肉相克食品600g大米相克食品400g胡萝卜相克食品100g洋葱相克食品适当盐少量啤酒少量姜相克食品葱各少量生抽少量老抽少量孜然少量 羊肉手抓饭的做法图片步骤,怎样做羊肉手抓饭好吃? 1.1.羊肉在凉水中煮开去除浮沫捞出2.放入葱姜在锅中炒干水份3.放啤酒没过羊肉,大火煮开后改小火焖,等羊肉基本酥烂时连汤盛出4.洋葱切片、胡萝卜切块

2.5.锅中煸炒洋葱6.放入胡萝卜煸炒7.放入羊肉,放盐8.放点老抽和生抽煸炒1会

3.9.大米清洗干净,浸泡30分钟后,放入电饭煲,羊肉连汤放入米中,根据水量再添加开水,水量比平时少1点,开始煮饭。10.等米饭煮熟时撒上孜然11.撒上葱花搅拌均匀就能够了。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

羊肉虽然有很多好处,但是也要掌握它的忌讳。例如肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间都不要食用;外感病邪,素体有热者也一样不要食用。

羊肉的功效与作用:羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有1定的疗效。其还可补身体,对1般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有1定的效果。它能助元阳,补精血,可谓滋补强健药。

适合人群:1般人群都可食用,体虚胃寒者更加适合。

忌讳人群:发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不要食用。

在选购连藕的时候,如果凉拌或炒藕片要选择藕尖,就是1整节莲藕顶真个那1节,由于第1节藕是长出来的,吃起来脆而无渣,如果是炖汤,则可选后面几节的莲藕。

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