芒果奶昔的做法

2019-05-14 22:22:37 来源: 泰安信息港

芒果奶昔的原料:芒果1个;

芒果奶昔的配料:纯牛奶1袋、炼乳40克;

芒果奶昔的做法:

1、芒果去皮去核,切成小丁,放入冰箱冷藏1会;牛奶也要事前放入冰箱里冰镇下,这样口感会更好。

2、芒果肉和冰镇牛奶倒入果汁机里,再加入40克左右的炼乳用果汁机打1分钟便可。

3、芒果的酸甜,和牛奶的奶香,使得这款奶昔非常的生津止渴。再配上点樱桃,加根吸管就能够了。

家常菜做法大全温馨提示:

虽然芒果的营养价值很高,但不宜进食过量,若进食2/3的中型芒果已到达营养师逐日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物资比较多,吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,刺激脸部皮肤,造成脸部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以避免产生过敏反应。另外,由于芒果含有特殊物资,不合适吃芒果的人群还是应当忌口较好。

健康提示:

生食芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口愁闷,无妨将芒果当药。孕妇胸闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。另外,它还能下落胆固醇,因此有瘦身之功效。

芒果有祛痰止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果含有胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

食品相克:

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,否则可能引发发黄病。

2、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒,得了皮肤病或肿瘤者,应避免进食。

3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以避免令喉头痒。而哮喘患者,亦应遵照医嘱戒吃。

4、芒果叶和芒果汁会引发过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。

5、芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这多是致敏缘由。多吃芒果会引发过敏,严重的可能会侵害肾脏。

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